学校でナプキンを変えられない。早く変える方法が知りたいあなたへ。

 

ナプキンを早く取りかえる方法

だんだん慣（な）れていくと思いますが、最初（さいしょ）の頃（ころ）は時間がかかったりしますので、おうちで練習（れんしゅう）してみて下さい。

まずは、ナプキンを早く取りかえる方法をご紹介（しょうかい）しますね。

step
1まずは新しいナプキンをポケットに入れてトイレに座ります

ポケットがない場合は、トイレットペーパーホルダーの上など手の届（とど）くところに置（お）きます。

トイレットペーパーホルダーがななめにかたむいているタイプなら、フタを開けて、トイレットペーパーとフタではさめておいても良いです。

step
2おしっこをしながら新しいナプキンを袋（ふくろ）から出して裏紙（うらがみ）をはがします

新しいナプキンをひざから太ももあたりに軽くはっておきます。服にはっても良いですが、のりが弱くなってしまうかもしれません。この時、袋（ふくろ）もついてるテープでどこかにはっておきます。（ひざでも、新しいナプキンの上でもトイレットペーパーホルダーでも）

step
3血のついたナプキンをパンツからはがします

はがしたナプキンを丸めます。そして新しいナプキンの袋（ふくろ）でくるくるっと包（つつ）みます。

そしてサニタリーボックスに手が届（とど）けば、座（すわ）ったまま捨（す）てます。

届（とど）かないときは、どこかにいったん置（お）きます。この時、血でトイレをよごさないようにきちんと包（つつ）んでね！

step
4新しいナプキンをパンツにはります

おまたをトイレットペーパーでふくときは、こすらず、血を吸（す）わせる感じにやさしく押（お）さえると良いですよ。

step
5置（お）いておいた血の付いたナプキンをサニタリーボックスに入れて終わり

きっと時間がかかっちゃってた人は、血のついたナプキンを先にはがしちゃって、置（お）く場所にこまったり、手に血がつかないように持ってたりして、モタついてしまっていたのかもしれませんね。

和式トイレの場合は、ひざにはったりできませんので、まずは血のついたナプキンをはがしてトイレットペーパーで包（つつ）むと良いと思います。その時、血がおしりからたれないように、便器（べんき）のちょっと前の方に立つと良いと思います。

 

学校でナプキンの持ち運びに困（こま）っている人におすすめな方法

 

ハンカチに見えるナプキンポーチ

ポケット付きのハンカチで、ナプキンを１枚入れられます。もちろんハンカチとしても使えます。

ナプキンの他、保冷剤（ほれいざい）を入れたり色々用途（ようと）はありますよ！２枚組。

ティッシュケースに見えるナプキンポーチ

 

こちらは、ティッシュケース付きのポーチです。

ファスナー付きで薄（うす）めのナプキンなら２枚位（くらい）入ります。裏側はポケットティッシュケースになっていますので、ダミーでティッシュを取り出し口から少し出しておくと、いかにもティッシュケースです。ティッシュが満杯（まんぱい）だと膨（ふく）らんでナプキンが入りづらくなるので、残（のこ）り2枚とかティッシュは少なくしておくのが良いと思います。色々種類がありますが、マチなしの薄めの方がよりティッシュケースに見えて良いと思います。

 

そもそも生理ポーチを持って行かない

ポーチ以外で持ち運ぶ秘密（ひみつ）の方法（ほうほう）もあります。

生理ポーチはばれるから使いたくない方へ。おすすめのアイテム

学校や勤め先で周りに隠してナプキンを持ち運びたいですよね。生理ポーチだとばれる恐れがありますので、他の方法をご紹介します。小学生、中学生、高校生、大学生、同僚の目が気になる会社員の方へ布ナプキン屋がアドバイス。

続きを見る

 

学校で生理ナプキンの音が気になる人は。

新しい学校やリフォームしているトイレだと音姫（おとひめ）が付（つ）いていたりしますけど、まだ一部ですよね。

水を流しながら裏紙（うらがみ）をはがしたり（ショーツからはがす音も気にする人もいますね）色々工夫していると思います。

そもそも音がならないナプキンがあったら良いと思いませんか？

布でできているので、裏（うら）にシールはついてないし、洗（あら）って使うので当然（とうぜん）ながら個装（こそう）されていません。

学校で布ナプキンを使うには

まずは、ホルダーというものをショーツに着けます。

このヒモに布（ぬの）ナプキンを挟（はさ）めます。

こんな風に、クロッチ（股（また）の布（ぬの））にかぶせてスナップボタンを留（と）めます。２コついているのは、幅（はば）を調整（ちょうせい）するためです。

 

そうするとこういう形になります。これは、朝おうちで着けるのでボタンを留（と）める音は学校ではなりません。

血が着いたら、ナプキンを外して、折（お）り返したり取り替（か）えます。

全部布（ぬの）なので、音がならないんです。

ボタンはおまたの真ん中に来るので、椅子（いす）に座（すわ）るときには当たりません。

それに布（ぬの）ナプキンの厚（あつ）みもあるので、自転車に乗っても気にならないと思います。

学校では、多い日用の布（ぬの）ナプキンがおすすめで、これは血がついたら折（お）り返してきれいな面を出してまた使えます。

合わせて読む

画像付きですぐわかる！多い日用布ナプキンの使い方（折り方）

ハンカチタイプの多い日用の布ナプキンの使い方をご紹介。折り方によって使える回数が違ったりしますので、基本の使い方をご紹介しますね。布ナプキンはアレンジ自由ですので、さらに応用も可能です。

続きを見る

そうなんです。全部血が付（つ）いたら取りかえですが、よほど多い日でないかぎり、１枚か２枚ですみそうです。

１枚ですめば、こっそりポケットにしのばせてトイレに行くというのもしないですみます。

紙ナプキンの様に冷（つめ）たくならないので、お腹（なか）が冷（ひ）えなくて生理痛（せいりつう）が軽くなったという声も沢山届（たくさんとど）いています。

合わせて読む

学校休む程の中学生・高校生の生理痛…痛みを緩和する？生理痛を改善する？

中学生や高校生が生理痛で学校休むことはいけないこと？そんなことはなく辛い時は休めばいいと私は思います。でも毎月じゃ困るよね？痛みを薬で緩和するのも一つだけど、生理痛を根本から改善するのはどうですか？

続きを見る

また、夏場など蒸（む）れやすい時期もコットン１００％なので蒸（む）蒸れづらく、かゆくなりません。

厚（あつ）みが気になる人にははふつうの日用・少ない日用というのもありますし、おりものシートもあります。

＼全部植物で染（そ）めてます／

音がしないナプキンを見てみる

送料（そうりょう）全国一律（いちりつ）１００円です。おうちの人と見てね！

 

 

ナプキンを学校でかえられない人は

それでも、なかなかナプキンを学校で取りかえられない人もいますね。

生理中、学校で漏（も）れない工夫

漏れないようにするには、トイレになるべく行くことも大事です。でも、そんなにうまくいかないこともありますよね。

それなら、長い時間取り替（か）えなくても漏（も）れないナプキンをつければいいかな？

夜用ナプキンを学校に着けていくのはどう？

夜用のロングタイプのナプキンを学校に着けて行って、一度も取りかえず、おしりにブツブツができちゃってる人も多いとか…

時間的（てき）には、夜寝（ね）る時と同じくらいかもしれませんが、昼の活動時間は汗（あせ）も夜以上にかきますし、ナプキンを着けっぱなしだと蒸（む）れて雑菌（ざっきん）（ばいきん）が増（ふ）えてしまい、かゆくなったり、ひどい時はブツブツができてしまう人もいます。

たくさん血を吸（す）ってくれるからと長い時間取りかえないのは良くないです。１回や２回は取りかえましょう。

 

 

そういう人にはとっておきの良いものがありますよ！

学校でナプキン１日かえられないなら生理用吸収（きゅうしゅう）パンツ

ふつうの生理用パンツと何がちがうかと言うと、ふつうの生理用パンツは血が漏（も）れないようになっているだけで、ほとんど吸（す）ってはくれないですが、これは血を吸（す）ってくれます。

＼吸収（きゅうしゅう）パンツ履（は）いてみました／

＼サイズも沢山（たくさん）ありますよ／

小中学生（身長１４０～１５０cmの人）はＸＳサイズがいいかも！

＼おうちの人と見てね／

このパンツだけで不安な時や、血がついたまま肌（はだ）に当たってるのが気になる人は、布（ぬの）ナプキンを重ねるのがおすすめです。

布（ぬの）でできているから、パンツと同じ様な肌（はだ）ざわりでゴワゴワしないし、寒い時には温かいんですよ。

そして、何より取り替（か）えないですむんです。

それがちがうんです。よごれたら、折（お）り返してきれいな面を出して使えるんです。

これが布（ぬの）ナプキンです。ちなみにふつうの日用です。
この形のまま、パンツのおまたのところにのせます。

横から見ると、折（お）りたたんであるのがわかります。

広げるとこうなります。

ナプキンに血がついたら

一番下の布（ぬの）を広げて

血がついた面にかぶせます。

これが最後になりますので、さらに血が出たら取り替（か）えるか、もう帰る時間が近づいていればパンツだけにします。

 

布（ぬの）ナプキンと吸収（きゅうしゅう）パンツを組み合わせて使うのであれば、

パンツはこのタイプで大丈夫かもしれません。

 

昼・軽い日用の吸収体（きゅうしゅうたい）の厚（あつ）みは布（ぬの）ナプキンの生地２枚分くらいです。

これに、布（ぬの）ナプキンをトイレに落とさないように、ホルダーというナプキンをとめるものをまずパンツに付けた方が良いと思います。

 

そのホルダーのヒモに布（ぬの）ナプキンをはさみます。

 

 

＼布（ぬの）ナプキンデビューにおすすめセット／

軽い日用パンツを楽天市場で見てみる

合わせて読む

布ナプキンつけ置きしない洗い方

布ナプキンをつけ置くのって面倒ですよね。つけ置きしないで使う方法をご紹介。ぶっちゃけトークで乱暴に思う方もいるかもしれませんが、簡単に、ゆるく長く使うためのコツなので、読んでみて下さい。

続きを見る

生理中も学校生活を快適（かいてき）に過（す）ごすために。

生理中も学校生活を快適（かいてき）に過（す）ごすために、紙ナプキンだけでなく、布（ぬの）ナプキンや吸収（きゅうしゅう）パンツを組み合わせてみて下さい。

布（ぬの）ナプキンはコットン(綿（めん）)１００％、吸収（きゅうしゅう）パンツはコットン９５％（肌（はだ）に直接（ちょくせつ）あたる布（ぬの）の部分）で肌（はだ）にとってもやさしいです。

お腹（なか）が冷（ひ）えて生理痛（せいりつう）に悩（なや）んでいる人にもおすすめです。学校で使うのがむずかしい人は、まずはおうちで使ってみて下さい。おふろ上がりに使うと気持ちが良いですよ！

または、生理ではないふだんの日にパンティーライナーを着けてお腹（なか）を冷（ひ）やさない工夫をするのもおすすめです。

合わせて読む

学校休む程の中学生・高校生の生理痛…痛みを緩和する？生理痛を改善する？

中学生や高校生が生理痛で学校休むことはいけないこと？そんなことはなく辛い時は休めばいいと私は思います。でも毎月じゃ困るよね？痛みを薬で緩和するのも一つだけど、生理痛を根本から改善するのはどうですか？

続きを見る

＼生理にお役立ち情報をお伝えします／

メルマガ登録

まとめ

生理の対処に慣れないうちは、学校で不安になるお子さんも多いことと思います。でも今は色々な生理用品があり、組み合わせたり色々工夫することで、少しでも快適に過ごしてほしいです。

おすすめ布ナプ

布ナプキンを初めて使いたい方におすすめセット

布ナプキン初めての方におすすめのセットとは？初心者はいきなり沢山揃えなくて大丈夫です。あなたの気持ちに寄り添ったセットをご提案。草木染め布ナプキンuka・uka

続きを見る

 

おうちの人にＬＩＮＥで送りたい時は
＼一番下のＬＩＮＥボタンを押してみてね／

＼これを書いてるのは布（ぬの）ナプキン屋さん／

この色は植物で染（そ）めています。