生理の量が多い日の中学生・高校生。学校生活のコツ

きょう美　さん

私生理の量が多くて、ナプキンから漏れてしまったり…いつも学校でヒヤヒヤしています。

縫子

生理の初日、2日目と量の多い日、学生は大変ですよね。トイレにはいつもより多く行っていますか？

きょう美　さん

あんまり、気にしたことないです。いつも通りかも。

授業の合間のトイレ休憩の時になるべくトイレに行って座ってください。おしっこが少しでも出たら経血も一緒に出てくれることも多いです。
また、席を立つ時に経血が出ることが多いですよね？おまたを少しキュッと締める様な感じでトイレまで行くと、ダーッと出ずにすんだりしますよ！

きょう美　さん

なるほど！次の生理でやってみます。

なや美さん

私は、トイレにポーチを持って行ったり、隣の個室の人にカサカサ音が聞こえて生理なのが知られるのが嫌で、夜用のナプキンをつけて行って一度も取り替えないこともあって、おしりがかぶれて困っています。

縫子

それなら布ナプキンはどうでしょう？使い方のコツをご説明しますね！

学生さんにはハンカチタイプの多い日用の布ナプキンがおすすめです！
４つ折りの布ナプキンで、このままショーツのクロッチ部に乗せます。
折り畳んだ多い日用布ナプキン
広げるとこんな感じ。ほぼＡ４サイズの大きさです。
広げた多い日用布ナプキン
厚みは１ｃｍちょっと。折り畳むと生地が８枚重なっています。
多い日用布ナプキン厚み
経血が出ました（経血を花びらで表現しますね）
汚れた様に見せた多い日用布ナプキン
一回目のトイレで、一番下の生地を広げ
多い日用布ナプキンの汚れた面を折り返す
汚れた面にかぶせます。そして、キレイになった面を肌に当てます。
折り返す多い日用布ナプキン
またその面にも経血が出ました。
折り返した多い日用布ナプキン
そしたら、２回目のトイレで、下の生地を広げます。
汚れた面をまた折り返す
汚れた面にかぶせます。
きれいな面に折り返す多い日用布ナプキン
この新しい面が汚れたらそろそろお取替えです。
量が少なければ、さらに他の面も使える時もあります。