肌にやさしいナプキンというのは、ムレづらいこと。
ポリエチレンやポリプロピレンではなく、コットンを表面材に使っているものが良いですね。
お腹にやさしいナプキンというのは、冷えづらいこと。
高分子吸収体（ポリマー）が経血をゼリー状にすることで冷えるため、使っていないものが良いです。
１．布ナプキン
２．ポリマー不使用の肌面コットンの使い捨てナプキン
がおすすめです。
どちらかだけでも良いですし、組み合わせて使ったり、シチュエーションで使い分けたり。
初潮前、おりものが気になってきたら
パンティーライナー（おりものシート）から始めて、練習したり温かさを体験できたらと思います。
草木染めのパンティーライナー
広げるとこんな感じ。両面草木で染めています。
これを、ショーツに装着します。
初潮を迎えたら
多い日用布ナプキンがおすすめ。
広げるとほぼＡ４サイズ
これを４つ折りにして使います。
これを折り返しながら使います。なるべくトイレ休憩の度にトイレに行くようにします。
そうすると、排尿と一緒に経血も出てくれることも多く、ナプキンに付く量が減り楽です。
詳しい使い方はこちら
多い日でなければ、取り替えずに一枚で帰宅できることもあります。
途中、取り替えた場合は持ち帰ります。
布ナプキンは変な匂いになったりしないので、気になりません。
就寝時は、夜用ナプキンもあります。ぐっすり眠れますよ。
折り返して使うから枚数も少ないですし、そんなに負担はないと思います。
体育、部活中や多い日等、布ナプキンでむずかしい時は、カラダへの負担が少ない使い捨てナプキンをおすすめします。
高校生になってからは、通学に１時間掛かり途中トイレに行けないことや、運動部に入ったことで、こちらの使い捨てナプキンを日中使っています。そして、夜や休日には布ナプキンを使っています。
こちらのシェリコットは、肌に当たる面がすべてオーガニックコットンで、世界初のコットンサイドガードがついています。
ポリマーも使用しておらず、綿状のパルプを使用しています。
ナチュラムーンのナプキンはお近くの自然食品店等でも見かけませんか？
また日中布ナプキンを使う場合、下に使い捨てのナプキンを敷くと不安も解消されるので、慣れるまではそうするのもおすすめです！
ふわふわのネル生地を草木で手染めしています。
幼稚園の母仲間で作っています。子ども達もすっかり大きくなりましたが笑
